[...] ale gdy przerwalem tego mietka to tak jakby wolniej to zaczelo isc;/ no i wogole najdziwniejsze jest to ze mi jest CIAGLE MALO!!!;/ chyba sie ****a uzaleznilem? to moj 4 cykl w sumie...ale drugi taki konkretniejszy ze tak powiem, wiem ze napsizecie ze omen to gowno itd...ale tylko chcialem spytac ile moge jeszcze przytyc na tym omenku jesli [...]
[...] -Biceps:45,5 -Klata:120 -Udo:63 -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI:9miechow 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:bialko non stop,20 lutego koniec cyklu na stormie z shock therapy 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:juz mam ale jak trzeba dokupic to 3 stowki na miecha znajde 9 .POZIOM BF% (mniej więcej [...]
[...] przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: ? -przysiad:? Siema,mam dylemat,doradźcie,co będzie lepsze Androlic(20TAB)+Wino czy Oma(15-20amp)+Wino.Po czy mmogę się spodziewać lepszych bardziej zadawalających efektów?Jak byście mogli rozpiszcie mi cykl na to i czy sam clomid na odblok starczy??? Pozdrawiam
[...] barki Wiek 25 Wzrost: 176 Waga : 65 Cwicze na siłowni 1 miesiac narazie zrobiłem sobie trening ogólnorozwojowy w celu wyrobienia techniki cwiczen i chciałbym teraz zaczac cykl na mase. Oto dieta: 7 00 - Płatki owsiane 100 g mleko 300 ml 2 jajka na miekko 10 00 - Ryż biały 100 g Piers z kurczaka 100 g Oliwa z [...]
[...] z 5 miesiecy+prowadze aktywny tryb zycia. 1. Jaka zakupic "najlepsza" kreatyne,-powoduje wzrost masy miesniowej?(biore po 3 tablety po treningu), przez ile czasu ma trwac cykl. 2. Czy moge zjesc od czas do czasu ziemniaki, bo zygam juz makaronem i ryzem? 3. Cwiczenia robie na dane partie ciala wszystkie jakie znam, trening moj trwa z [...]
witam. wiem ze ten temat był wiele razy poruszany na sfd ale kurde nie wiem na jaki cykl sie zdecydowac. Dzisiaj przyszła mi paczka z sfd: olimp system protein 3200g, mono 500g olimpa, 2xcp450g, carb bx biogenixa. teraz mam do wyboru dwa cykle cp + mono albo 2xcp jak był zastosował pierwszy wariant to bym tak rozpisał: DT: rano:5g mono przed [...]
[...] problemem ostatnio zauwazylem u siebie powiekszone sutki leciutko odstajace niz kiedys. wyczulem takie gulki pod sutkami w jednym i drugim. dosyc niedawno skonczylem cykl z deki i mety. deke bralem okolo 7-8tygodni w dawkach okolo 600mg a metke zjadlem tylko 50 tab tydsien temu. czy jest to ginekomastia progesteronowa?? czy estrogenowa. [...]
[...] na klacie;/ Jeszcze 3 tyg temu robilem na plaskiej 12x60kg/10x65kg/8x70kg/6x75kg, wszystkie ruchy bez pomocy, a dzis w 3 serii 70kg zrobilem tylko 5 ruchow sam i 75kg ledwo 2 ruchy sam. Czego to moze byc przyczyna? Dodam ze wlasnie koncze cykl na mono (jakis 7 tydzien). Zauwazylem ze sila zaczela mi spadac jak skonczyl mi sie gainer(mass xxl).
[...] zrobić z siebie jakiegoś miśka, głównie chodzi mi o rzeźbe, nie chce się zalać ani nic w tym stylu. Jakie proponujecie Suple ? powtarzam, że wcześniej nic nie brałem. Byłbym wdzięczny jak by ktoś odpowiedział kto się zna na tym. Czytałem, ze prawidłowo 2 cykle w ciągu roku powinny być 1 cykl składa się z 6-8 tygodni. Coś takiego.Z góry dzięki.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3x w tygodniu) przyjmować, przed, czy po treningu? A w dni nietreningowe, w jakich porach? 4.Czy faza "nasycenia" jest konieczna? Czy mogę od razu wystartować z dawką 10g i stosować ją przez określony czas? 5.Jak długo powinien przyjmować ten suplement - jeden cykl bez przerwy? (Od specjalisty usłyszałem, że 3 miesiące bez przerwy) Pozdrawiam!
wlasnie jestem w 4 tyg. cyklu na kretce vitalmaxa + bcaa olimp. i nic zadnych przyrostow. staz treningowy 7 lat. przebyte cykle na mono - nie zlicze. odkladam na bok kretke i chce kupic nitrobolon + gluta+ bcaa albo storm universal czy moze jeszcze cos innego obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 29 Waga: 95 [...]
[...] 8/6/4/2 -podciąganie sztangi wzdłuz tułowia 8/8/6/6 -unoszenie sztangielek w bok 4x10 -nogi-przysiady ze sztangą 8/6/4/2 -wspiecia na palce ze sztangą na plecach 8/8/6/6 cykl tego treningu trwa do 4 tyg max do 6 tyg I teraz moje pytanie chciałem zacząć biegać, trochę spalic tkankę tłuszczową czy przy tym planie jest to realne ? biegac w dni [...]
Witam . Obecnie skończyłem cykl : 1-10 Test, propionat 100 mg e2d 2-8 Masteron 100 mg e2d 2-10 Armidex 0,5 g e2d Moje pytanie dotyczy odbloku . Po ilu dniach od ostatniego zastrzyku testosteronu powinienem wziąć HCG i czy powinienem ? Zauważyłem że jajka się zmniejszyły. Jeśli HCG tak , to kiedy Clomid ? Razem z HCG czy po ? Mam też [...]
[...] bardzo dobrej. No i poszlo w ciagu 6 tygodni 2cm w lapie, ogolnie na masie tez. Jednak po 6 tygodniach zwazylem kreatyne i wyszlo mi ze zjadlem tylko 200g, a to byl moj 3 cykl w zyciu. Po tym pseudo cyklu nie mialem zadnego spadku, co wiecej mialem teraz przerwe 2 tyg., i wrocilem na silownie i nadal "rosne"(glutamine i bcaa biore nadal), ale [...]
Siema niedlugo startuje z cyklem 1-7 dubol 100mg eod 1-8 prolo 300 mg ew I teraz MOJE PYTANIE na pct mam clom 24 tabsy i 6 amp pregnylu 5000 u.i czy pregnyl walnac w czasie cyklu czesc i po cyklu czesc czy wszystko po cyklu prosze o fachowe rady i rozpisanie waszego pomyslu Z Gory dzieki !!! 2.WAGA: 94 3.WZROST: 188 4.WYMIARY: BICEPS: 42 43 [...]
[...] bedzie 4 dniowy i dieta bedzie, jak na moje 188 cm, 78-79 kg, 17 lat to jest dosyc cieniutko, szczegolnie gorne czesci, chude Tak, wiec masa sie klania. Po porzednich cyklach zostalo mi niemal cale Carbo z Olimpu i pol paczki kreatyny z HiTeca (1000mg), pol paczki poniewaz bralem z Xpanedem i teraz tez zamierzam z czyms brac ta kree. Do [...]
[...] Glutamina - http://allegro.pl/item504982217_l_glutamine_t6_200_100_kapsulek_gratis_super_vip.html 300kap glutaminy i 180 karnityny powinno mi starczyc na jeden cykl bo z tego co widze to glutaminy bierze sie wiecej. Wolalbym w kapsulkach bo lepiej sie je przyjmuje. Kiedys mialem kretke w proszku i smakowala ohydnie, dlatego [...]
Witajcie, jak w temacie, robiłem ostatnio porządki i znalazłem 3 opakowania spalacz które się jeszcze nie przeterminowały. Mianowicie t5 ziom, Blue magic i slim extreme od wxn. Aktualnie chciałbym je wprowadzić do swojej redukcji i zastanawiam się jak je dawkować. 1. WIEK:27 2. WAGA:86 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia:84 [...]
cze mam pare pytan dotyczacych Twojego artykulu w najnowszym k&f 1.czy cykl pierwszy (objetosciowy) moge cwiczyc 3x w tygodniu czy tylko tak jak rozpisales w przykladowym planie treningowym 5 dniowym 2.jezeli tak to czy moge trzymac sie zasad tradycyjnego treningu dzielonego czyli: klatka+tric plecy+bic nogi+barki czy lepiej bedzie [...]